硬颗粒便便在宝宝中：便秘...

你的宝宝正在应变便便。或者你看到尿布中硬的、颗粒样的大便。或者你的宝宝似乎在肠道运动期间不舒适。欢迎来到婴儿便秘的世界 - 它比你认为的更常见，通常是可以修复的。

什么在宝宝中被算作便秘？

便秘的定义随年龄改变：

母乳喂养新生儿（前6周）

实际便秘是极其罕见的。母乳是天然泻药。健康的母乳喂养宝宝多次每天便便软大便。如果你的完全母乳喂养新生儿有硬便便，其他事情在进行，你应该打电话给你的儿科医生。

配方喂养的宝宝

略微更硬的大便与母乳喂养的宝宝相比是正常的，但颗粒样的硬大便不是。配方喂养的宝宝通常每天便便1-4次带有棕褐色、硬（但不硬）的稠度。

固体阶段（6个月以上）

便便变得更硬并且不频繁 - 每天1-2次是正常的。但硬颗粒、应变或疼痛意味着宝宝需要更多水合或纤维。

为什么它发生

脱水

第1原因。如果宝宝没有获得足够液体，大便变硬。在炎热天气、疾病期间或如果宝宝没有充分频繁地护理，脱水可能导致硬便便。解决方案：增加牛奶/配方奶/水摄入。

低纤维饮食

一旦固体开始时常见。如果你喂大多数简单的碳水化合物、白米和避免水果/蔬菜，便便变硬。一旦宝宝在固体中，纤维对健康消化是关键。

配方类型

一些配方比其他更便秘。牛奶基配方对大多数宝宝都很好，但一些更容易硬大便。如果这是一个问题，与你的儿科医生谈论尝试不同的配方。

牛奶蛋白敏感

在某些宝宝中，对牛奶蛋白的敏感（不是乳糖不耐受）可能导致便秘。如果你的配方喂养宝宝有硬便便加上其他症状（湿疹、气体、易怒），与你的儿科医生讨论牛奶蛋白敏感。

缓慢肠道转移

一些宝宝只有缓慢消化。大便在结肠中坐得更长，水被重新吸收，它出来硬。这通常需要饮食干预 - 更多水、更多纤维、更多运动。

藏它

较大的宝宝（6个月以上）有时对硬便便的感觉感到害怕并把它藏起来，使其更糟。这创建了一个循环，宝宝避免便便、大便变硬、更疼痛、更可怕。打破这个循环需要软化大便和保证两者。

如何修复硬便便

增加水合作用

• 母乳喂养：更频繁地护理
• 配方喂养：更频繁提供瓶子，或如果超过4个月向一些瓶子添加更多水
• 一旦在固体上：在杯中提供水，母乳在燕麦或其他食物中

添加纤维

一旦固体建立：

• 最佳选项：梅子、梨、桃子、李子、杏
• 也有帮助：豌豆、豆类、甘薯、牛油果、燕麦、全粮面包
• 避免：白米、香蕉、精制碳水化合物（这些恶化便秘）

移除便秘食物

• 白米（切换到糙米或其他谷物）
• 过量香蕉（小数量没问题）
• 过量乳制品/奶酪（特别是如果也敏感）
• 精制白面包和面食
• 胡萝卜（生胡萝卜没问题，但熟的有时恶化便秘）

增加活动

运动帮助消化。对于在固体上的宝宝，爬行、走路和活跃的游戏改进肠道转移时间。

尿布更换之间的温浴

温浴可以放松宝宝的肌肉，有时触发肠道运动。放松有帮助。

甘油栓剂（如果需要）

对于非常顽固的硬便便，儿科医生批准的甘油栓剂可以提供立即缓解。仅偶尔使用这个，不定期。

何时它是真正的问题

硬便便 + 肛裂（血液）

如果硬便便导致小肛裂和出血，这需要干预。疼痛可能导致宝宝更加藏它，恶化循环。与你的儿科医生谈论软化大便。

硬便便 + 严重应变

如果你的宝宝尖叫、变红、硬应变并产生颗粒，这导致痛苦并需要治疗。它不正常也不是什么等待东西。

便秘持续超过3天

如果宝宝3+天没有便便且没有看起来舒适，打电话给你的儿科医生。他们可能想要评估或推荐干预。

在引入牛奶后硬便便

如果你最近切换到牛奶（12个月后）并且硬便便开始了，牛奶可能是原因。与你的儿科医生谈论。

红旗

立即致电你的儿科医生如果硬便便伴随：

• 腹部肿胀或扩张
• 发烧
• 呕吐
• 大便血液（超过微小肛裂条纹）
• 拒绝吃
• 宝宝看起来生病或无力

追踪和调整

硬便便通常可以用饮食改变修复，但你需要追踪你正在改变的东西以看到什么工作。PipPoopie让你记录每个尿布旁边的宝宝吃什么，所以你可以实际关联食物与便便改善而不是猜测。这是黄金当你试图找出哪个饮食改变实际上帮助时。